寒是百病之源，五脏有寒，表现及调养各不相同！

寒是最容易被忽视的致病因素。它不声不响钻进五脏，把阳气一点点耗掉，让你怕冷、疼痛、代谢变慢，各种慢性病接踵而来。五脏有寒，各有各的表现，各有各的调法。

一、心寒——脸白、背凉、心慌

表现：心阳不足，寒气攻心。面色苍白没血色，后背发凉像贴了冰块，心慌心悸，稍微受点惊吓就怦怦跳半天。
中成药：理中丸温中祛寒，柏子养心丸补气安神。
日常养护：多晒正午的太阳，手心搓热敷在胸口，心暖了人就不慌了。

二、肺寒——鼻塞、痰稀、易感冒

表现：风寒束肺，鼻塞流清涕，痰白清稀有泡沫，一吹冷风就咳，感冒反反复复断不了根。
中成药：通宣理肺丸散寒宣肺，小青龙颗粒温化痰饮。
日常养护：每天早上喝杯生姜红糖水，背后肺俞穴贴个暖宝宝，肺寒一散鼻子就通了。

三、脾寒——胃胀、腹泻、肚子凉

表现：脾胃虚寒，吃点凉的胃就胀就疼，大便稀溏不成形，肚子一年四季凉飕飕，喜欢捂着。
中成药：附子理中丸温中散寒，香砂养胃丸理气化湿。
日常养护：生姜红枣桂圆一起煮水喝，每天早晚揉腹一百下，脾暖了肚子自然小。

四、肝寒——头痛、胁痛、爱叹气

表现：寒邪凝滞肝经，巅顶头痛，两侧肋骨胀痛，遇冷加重。整日没精神，总想躺着。
中成药：吴茱萸汤温肝散寒，茴香橘核丸行气止痛。
日常养护：热水袋敷右侧肋骨下方，艾灸太冲穴，寒气散了肝气就舒畅。

五、肾寒——腰冷、尿多、没精神

表现：肾阳被寒气所困，腰膝冷痛，夜尿频繁，早上起来脸肿眼皮肿，精神萎靡只想缩着。
中成药：金匮肾气丸温补肾阳，右归丸填精补火。
日常养护：每晚热水泡脚没过脚踝，艾灸命门穴和关元穴，肾暖了全身就有劲。

最后一句： 寒最怕的就是热。少碰生冷寒凉，多晒太阳多运动，睡前泡泡脚，都是免费的散寒良药。以上中成药请在医师辨证指导下使用。别让寒在五脏扎根太久，暖起来的那天，很多不舒服自己就消失了。

中医养生 五脏有寒 驱寒保暖