人到中年别瞎补！一个土方法坚持做，比吃啥补品都强 我今年48，更年期那阵子浑
人到中年别瞎补！一个土方法坚持做，比吃啥补品都强
我今年48，更年期那阵子浑
启波说无限情感的文章
未来3年，要想少生病、少往医院跑，记住这12句实在话！ 人过了中年才真正懂： 手
未来3年，要想少生病、少往医院跑，记住这12句实在话！
人过了中年才真正懂：
手
我以前总乱买保健品，后来才懂：养好脾胃、动动手指，比啥都强 前两年我可傻了， 一
我以前总乱买保健品，后来才懂：养好脾胃、动动手指，比啥都强
前两年我可傻了，
一
人想旺自己，记住这6句话，比啥都强 人这一辈子，想让自己越过越顺， 不用求神拜佛
人想旺自己，记住这6句话，比啥都强
人这一辈子，想让自己越过越顺，
不用求神拜佛
被老公怕死的模样，气笑了！ 老公天天没事刷视频看，这也不能吃，那也不敢吃！怕吃
被老公怕死的模样，气笑了！
老公天天没事刷视频看，这也不能吃，那也不敢吃！怕吃
中午煮了碗小米粥，就着自家腌的咸菜，吃得那叫一个香！你们中午都吃啥好吃的了？馋馋
中午煮了碗小米粥，就着自家腌的咸菜，吃得那叫一个香！你们中午都吃啥好吃的了？馋馋
人这一辈子，真正的大彻大悟， 从来不是突然想通的， 是熬出来的，是养出来的，是活
人这一辈子，真正的大彻大悟，
从来不是突然想通的，
是熬出来的，是养出来的，是活
我今年48才明白， 养生真不是吃多贵的补品， 都是从过日子里慢慢悟出来的。
我今年48才明白，
养生真不是吃多贵的补品，
都是从过日子里慢慢悟出来的。
我活了48岁才懂， 原来最好的养生， 不是吃虫草，不是喝补品， 而是听京剧！
我活了48岁才懂，
原来最好的养生，
不是吃虫草，不是喝补品，
而是听京剧！
以前我总以为，养生就要买贵的、吃好的。 花了不少冤枉钱，身体还是老样子。 直到今
以前我总以为，养生就要买贵的、吃好的。
花了不少冤枉钱，身体还是老样子。
直到今
女人过了40岁，养生不用乱花钱 记住这7点就够了！ 少生气 气大伤肝，病都是
女人过了40岁，养生不用乱花钱
记住这7点就够了！
少生气
气大伤肝，病都是
人这一辈子，到了我这个年纪，心愿就不再是轰轰烈烈的大事了。 就想安安稳稳，把日子
人这一辈子，到了我这个年纪，心愿就不再是轰轰烈烈的大事了。
就想安安稳稳，把日子
我年纪轻轻，身体却像50多岁！ 腰酸腿软，夜里起夜3、4次， 头发一抓掉一把，爬
我年纪轻轻，身体却像50多岁！
腰酸腿软，夜里起夜3、4次，
头发一抓掉一把，爬
一身毛病，大多是作出来的 记住这6句话，身体慢慢好起来 不吃烫食 太烫伤食道
一身毛病，大多是作出来的
记住这6句话，身体慢慢好起来
不吃烫食
太烫伤食道
刚发现一个养生小妙招， 就是坚持喝红枣生姜水。 我妈喝了三个月， 实实在在有了
刚发现一个养生小妙招，
就是坚持喝红枣生姜水。
我妈喝了三个月，
实实在在有了
霞姐我今年60岁，才明白：人老了，胃舒服，日子才舒坦！ 以前一到春天就犯愁，
霞姐我今年60岁，才明白：人老了，胃舒服，日子才舒坦！
以前一到春天就犯愁，
我算是看明白了，这世上除了自己的身子骨，别的都靠不住！钱没了可以再挣，心情不好了
我算是看明白了，这世上除了自己的身子骨，别的都靠不住！钱没了可以再挣，心情不好了
最好的养生，其实就是养心 人到中年才明白， 吃再多补品， 都不如有个好心态。
最好的养生，其实就是养心
人到中年才明白，
吃再多补品，
都不如有个好心态。
你敢信吗？ 活到这把年纪我才发现， 好多人一辈子都白吃鸡蛋了！ 总有人说蛋黄
你敢信吗？
活到这把年纪我才发现，
好多人一辈子都白吃鸡蛋了！
总有人说蛋黄
我坚持喝苹果红枣姜枣水3个月， 手脚不凉了，气色亮了，连早起浮肿都消了！ 以
我坚持喝苹果红枣姜枣水3个月，
手脚不凉了，气色亮了，连早起浮肿都消了！
以
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