房颤久病顿悟：你的焦虑，都是高估了自己
最近很治愈的一句话：你有压力，是因为你有完成这件事的能力。你会因为造不了航空母舰而睡不着觉吗？
深以为然，这也戳中了无数房颤病友内耗的根源。
生病之前，我事事追求完美，习惯凡事硬扛，给自己层层加码。工作要做到极致，生活不能有一点差错，一点点小事就反复思虑、彻夜难眠。
长期高压、精神紧绷，最后焦虑压垮心脏，患上房颤，频繁心慌心悸，日夜担心复发、担心血栓、担心手术失败。
后来才彻底想通：很多焦虑，本就是自寻烦恼。
我们总会为自己力所能及、却做不到满分的事焦虑，却从来不会为自己根本做不到的事内耗。
心脏从来扛不住无休止的精神内耗。消融手术修复了心脏的电路，却修不好爱较劲的心。
术后半年慢慢释怀：放过自己，接受不完美，允许事情有缺憾，允许自己偶尔疲惫。
不必逼自己事事圆满，能力之外的事，坦然放下就好。
养心先修心，放下过度焦虑，心宽了，心律自然就稳了。
