【接纳自己的出身、长相，以及当下现状；接纳自身的不完美，接纳偶尔的脆弱、迷茫与力不从心；接纳世事未必尽如人意，也接纳自己本就与他人不同；接纳不是认命，而是一种非常高级的心理策略】
接纳自己，真的是一场艰难又治愈的旅程。就像我，出身普通，长相也没什么出众的，还常常在生活里感到力不从心。以前，我总盯着自己的缺点，觉得自己一无是处。
后来慢慢明白，照顾好身体、滋养精神，都只是爱自己的一部分，更重要的是接纳自己。不再抱怨出身不好，不再嫌弃自己长相不够完美，也不再为偶尔的脆弱和迷茫而自责。每个人都有自己的节奏，就像打牌，即便牌不好，也能尽力打出好局面。接纳自己的全部，才是人生圆满的开始，从此自信、从容地做自己。
生活中，世事总难如人愿，就像天气预报也有不准的时候。我们常常渴望事事完美，可现实却充满变数。同时，每个人都是独特的个体，没必要和别人比。
接纳世事的不完美，是一种豁达。就像出门遇雨，与其抱怨，不如享受雨中漫步的惬意。而接纳自己与他人的不同，是爱自己的开始。不必为不够优秀而自责，要明白即使不够完美，也依然值得被爱。
照顾好身体，滋养精神，好好和自己和解，接纳年龄、长相和现状，这才是生活该有的态度。
接纳可不是认命，它是超高级的心理策略。就像爱自己的第三层就是接纳自己，和自己和解，接纳出身、长相和现状，接纳不完美。
接纳不完美能停止内耗，把精力放在重要的事上。在认知上，要切断“完美主义”思维，比如出现“这还不够好”的声音时，问问自己影响、代价，重置标准；把“应该”换成“可以”；建立“容错账户”，允许自己犯错。行动上，主动制造“小瑕疵”，提升对不完美的耐受力。接纳不是躺平，而是换种方式更好地前行。