湿气重的人，夏天水果千万别乱炫！吃错比吃肉还长肉！

有没有这种感觉：

明明夏天动不动就出汗，按理说湿气该排出去了，结果人还是虚胖、脸油、肚子胀，大便还粘马桶？

我跟你们说，很可能就是你水果吃错了！

夏天湿气重，脾胃本来就运化不动，你再猛灌那些寒凉的水果，那就是往身上浇冷水啊！

听我一句劝，湿气重的宝子们，这几种水果千万管住嘴：

西瓜：大寒！很多人夏天减肥只吃西瓜，结果越吃越肿，因为湿气全锁在身体里了。

香蕉：很多人便秘吃香蕉，结果越吃越拉不出来。因为香蕉寒，伤了脾胃阳气，肠道没力气蠕动了。

火龙果、梨：也是大寒，湿气重的人吃多了，小肚子凉飕飕的。

那到底吃啥？给你们整理了一份“祛湿水果红黑榜”，放心抄作业

可以吃（适量）：

1. 木瓜：温性，还能助消化，对脾胃好。

2. 苹果：性平，基本不挑人，煮熟了吃更养胃。

3. 桃子：温性，补气又生津，湿气重又怕热的可以吃。

黄金吃法：

水果别空腹吃！最好在饭后一小时吃，而且别从冰箱拿出来就啃，常温的才行！

如果实在想吃西瓜，记得撒点盐在表面，能稍微中和一下寒性。