胃胀积食没胃口，记住这三味药。
洪惠玲主任。
吃完饭肚子胀像塞了块石头，打嗝都是酸腐味，下一顿完全不想吃。很多人家里备着健胃消食片，吃的时候管点用，不吃又犯。今天教你一个简单的小方子，就三味药食同源的东西泡水喝，脾胃轻松一身舒。它就是山楂陈皮炒麦芽。
山楂消肉食积滞，专门对付吃多了油腻肉类导致的胃胀。陈皮理气健脾，让堵在胃里的气往下走，缓解胀满打嗝。炒麦芽消米面薯芊积滞，对付吃多了主食、甜食引起的消化不良。这三味搭配能消能理，还不伤胃气。
怎么用？取山楂五克约三至四片，陈皮三克一小半，炒麦芽十克一小把，放进杯子里用开水冲泡，盖上盖子焖十分钟当茶喝。饭后半小时喝一杯，感觉胃里堵得慌的时候也可以喝。注意山楂和麦芽都偏消导，脾胃虚寒的人可以加两片生姜，孕妇禁用。胃酸过多的人减少山楂用量。喝上两三天，你会感觉饭后不胀了，打嗝少了，下一顿也有胃口了。
想知道自己的积食属于哪种类型，或者想知道这三味药材的具体配比和加减方法，在下方扣消字，我告诉你怎么调整。
