今天晚上要聚餐，下午紧急加练，爬墙消耗了600大卡，晚上能多喝5瓶啤酒了[捂嘴哭
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醉易戏说生活的文章
我真受不了了
我真受不了了
本人理想身材：
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瑞幸做得太好了随时出新品 十几块钱的价格这个苹果碰真有点像精品咖啡店30+一杯咖
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每天为了哄自己工作，又要点咖啡，又要吃好吃的，又要疯狂打鸡血，又要和朋友聊天缓解
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姐真的没空跟任何人闹了
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最近状态好到爆炸
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如果真是这个原材料的话那简直不要太健康
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爆笑
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攀岩搞得一身伤想找个安全的运动穿插着来想了想：跳舞 网球 羽毛球成都有些舞蹈教室
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后面几天岩馆换线，我准备休息一下了，明天轻断食，后天和朋友去吃烤肉喝咖啡，大后天
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窑鸡王是减脂期很友好的外卖！我点了一整只 不吃头 脖子 翅膀 鸡爪 鸡皮热量就6
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我开始运动之后正常饮食，体重反而涨了2 3斤，运动尤其耐力训练，肌肉本身就会吸水
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已爬不欠
已爬不欠
今天也爬了哈哈哈哈这家岩馆v1～v8随便一个等级毕业都能领帆很好看的布包为了领鸡
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OK休整得差不多了，准备在10月份之前冲刺105斤，22%以下的体脂率，加油加油
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去年腿断之后就没有爬过墙最近精神状态好到爆炸一来就是1000大卡但胆子确实比受伤
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只喝一瓶
只喝一瓶
有没有送我秋天第一个爱马仕包？
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现在的永辉也很好逛啊！
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