最近这段时间，气象部门持续监测太平洋海水温度，一个牵动所有人的气候信号越来越清晰：一轮刷新观测纪录的超强厄尔尼诺，正在朝着峰值冲刺，已经进入最后的倒计时阶段。很多人听到厄尔尼诺，只知道它会改变天气，但是不清楚落到我们普通人身上，这个冬天到底会是什么样子。

先把最核心的信息放在前面。按照国家气候中心的数据，赤道中东太平洋从今年5月进入厄尔尼诺状态，海水温度一路往上走，预计在11月前后冲到最高点，峰值区间达到3.2℃到3.5℃，超过1997、2015那几次经典超强厄尔尼诺，是有系统监测以来最强的一次。它会一直维持到明年2月前后，整个冬天刚好是它威力最足的成熟期 。

不少人一看到“超强”两个字，第一反应就是，这个冬天会不会冷到离谱？网上两种说法吵得厉害，有人说要迎来超级寒冬，也有人说铁定是暖冬。如果只抓一个结论，很容易被带偏。这次的情况，不是简单的全暖或者全冷，而是一套很矛盾、反差很大的天气组合。今天就用大白话，结合官方预测，把今年冬天国内会出现的几个变化讲清楚，顺便告诉大家，不管是居家、出行，还是种地、做生意，该提前做好哪些准备。

先搞懂一个基础问题，厄尔尼诺到底是什么。简单讲，就是赤道中东太平洋一大片海水，不正常持续升温。这片海洋面积巨大，它温度一变，整个全球的大气环流都会跟着重新调整，副热带高压、冷空气的南下路径、水汽输送通道全部受到影响。它就像一个气候放大器，不会凭空制造雨雪或者寒潮，但会放大极端天气出现的概率。而且它不是唯一的决定因素，极地涡旋、西伯利亚高压、北极海冰，都会和它叠加在一起，左右我们国家的天气走向。

第一个大家最关心的：整体基调，是偏暖，但不是从头到尾暖和。

官方给出的判断很明确：今年冬天，全国大部分地区平均气温，相比常年同期偏高，偏暖是大趋势。原理也很好理解，厄尔尼诺鼎盛阶段，东亚冬季风容易偏弱，阻挡冷空气长驱直入，不容易出现那种持续几十天的严寒冰冻。

但是这里有一个最大的误区，一定要划重点：平均偏暖，不等于没有冷天，更不等于寒潮变少。预报里面专门提到，寒潮的次数反而有可能偏多，气温起伏会比往年剧烈很多。简单说就是，大部分日子温度偏高，暖和得让人以为春天提前来了；可一旦环流调整，冷空气集中爆发，短短两三天之内，降温幅度会非常吓人，断崖式降温说来就来。

历史上就有现成的例子，2015到2016年也是超强厄尔尼诺，整个冬季平均气温偏高，但是中间爆发了一次大范围强寒潮，南方很多地方出现冰冻，不少人印象很深。这种“先暖后冷、忽冷忽热”，才是这个冬天最典型的特点。早上出门还十几度，过两天一场冷空气过来，直接跌到零度上下，这种剧烈波动，对老人、孩子、有心血管、呼吸道基础病的人特别不友好，感冒、心脑血管发病的风险会跟着上升。

第二个明显变化：雨水分配彻底改变，南方多雨，雨雪冰冻风险抬升。

厄尔尼诺成熟的冬天，有一条很稳定的规律：水汽更容易往我国南方输送。江南、华南、西南东部这些地方，整个冬季降水大概率比常年偏多，局部区域雨水会明显变多。雨水一多，危险就藏在低温里面。如果刚好赶上冷空气南下，冷暖空气在南方碰头，就容易出现雨夹雪、冻雨、持续性低温雨雪冰冻天气。

北方的情况和南方不一样。北方整体降水偏少，尤其是内蒙古西南部、西北部分区域，冬天干旱的概率更高，森林防火、草原防火的压力会更大。不是说北方不下雪，强寒潮过境的时候，北方同样会有大雪、暴雪，只是从整个冬天总量来看，南方雨水增量更加突出。

很多南方的朋友，对冻雨的威力深有体会。路面结冰、电线覆冰，高速封闭，快递物流变慢，大棚、果树很容易被冻伤。往年很多人觉得暖冬就不用防冻，今年千万不能抱有这个想法。哪怕整体偏暖，只要撞上一轮冷空气叠加持续降雨，南方的冰冻灾害，破坏力一点都不小。

第三个变化：极端天气更容易扎堆，天气预判难度变高。

超强厄尔尼诺加持之下，大气变得更不稳定，天气的“变脸速度”会加快。同一个省份，可能北边出太阳升温，南边持续阴雨。还有一种情况，一段长时间的静稳天气，空气流动性差，中东部部分区域，雾霾、重污染出现的概率会上升。

大家平时刷短视频，经常会看到各种“百年最冷冬天”“南方暴雪围城”的标题，很多都是夸大渲染。气候预测说的是概率，不是确定会发生某一场灾害。我们能确定的是，极端天气的概率被拉高，不是一定会出现灾难。气候预测和天气预报不一样，它说的是整个季节的大体走向，具体哪一天降温、哪天下大雪，还是要看临近一周内的气象预警。

第四个延伸影响：它的威力不止今年冬天，明年春夏才是重头戏。

很多人以为厄尔尼诺冬天一过就结束，其实不是。它在冬天达到顶峰之后，会慢慢衰减，但是它对气候的滞后影响，会延续到明年春天、夏天。按照预测，明年夏季，长江中下游、江南一带，暴雨、洪涝的风险会明显升高，高温热浪的强度、范围也可能超过往年。也就是说，今年冬天的气候异常，其实是一整条气候链条的开端，不是孤立事件 。

讲完趋势，再分人群说实实在在的应对办法，不用过度恐慌，但准备工作要提前做。

先说普通居家的普通人。不要因为听说偏暖，就把厚衣服收起来。羽绒服、厚被子、防滑鞋，不要早早打包存放。这个冬天穿衣的核心，就是方便增减，应对忽冷忽热。老人和慢性病患者，重点留意降温预警，寒潮来临前后，减少一早一晚外出，按时吃药，做好保暖。南方的家庭，可以提前准备防滑链、应急手电、少量饮用水和干粮，万一遇上冻雨封路，不至于措手不及。

开车的车主也要留心。南方一旦出现冻雨，路面结冰看不见，比下雪还要危险，刹车距离会大幅拉长。跑长途，尤其是往返湖南、贵州、江西、广西这些容易出现冻雨的区域，出发前一定要查沿途气象预警。北方车主，遇到强寒潮，注意车辆防冻，及时更换防冻液，防止水箱冻坏。

从事农业种植、果树养殖的农户，不能按照往年的经验安排管护。越冬小麦、露天果树、大棚蔬菜，最怕的就是这种“先暖后冻”。前期温度偏高，作物提前萌动，抗冻能力变弱，突如其来的一次强降温，很容易出现大面积冻害。可以提前备好防寒膜、熏烟物资，盯着寒潮预警，降温之前及时防护。南方水产养殖，也要留意低温，做好鱼塘保温。

还有能源和日常物资方面。整体偏暖，冬天总的供暖需求会有所下降，但是一旦阶段性寒潮来袭，用气、用电会瞬间冲到高峰，出现短期供应紧张。家里的燃气、取暖设备，入冬之前全面检查一遍，避免漏气、起火。

最后，再纠正几个流传很广的谣言。

第一，不是厄尔尼诺一来，全国统一暖冬。我国地域辽阔，东北、西北局部区域，依然有可能出现持续低温，只是整体平均拉高。不能拿单一地区的冷暖，否定整个季节的趋势。

第二，不存在“确定会出现特大暴雪”。超强厄尔尼诺只是提高风险，暴雪、持续冻雨，还需要其他大气条件配合，没有办法提前几个月锁定某一场极端过程。

第三，厄尔尼诺不是所有天气的背锅侠。日常的一场小雨、一次降温，是短期大气活动，不能什么都归到它头上。

气候预测的价值，不是给我们一个确定的冷暖答案，而是提前告诉我们风险在哪里，给我们留出准备的时间。这一轮史上最强厄尔尼诺倒计时开启，本质上提醒我们，接下来这个冬天，天气的波动性会远大于常年。一边是大趋势偏暖，一边是冷潮突袭、南方雨雪冰冻风险增加，这种矛盾的格局，就是今年冬天最核心的特点。

想问一下大家，你在南方还是北方？往年冬天，你最怕持续阴雨，还是突如其来的寒潮降温？你有没有经历过暖冬里面突然的冻雨或者大雪？欢迎在评论区聊聊。关注账号，持续分享权威气象科普，提前看懂季节变化，做好防范。

免责声明：本文基于国家气候中心公开气候预测科普，季节预测属于概率判断，不等于精确天气预报；出行、农业生产请持续关注临近气象预警，防灾安排以当地官方通知为准。