1到2岁的宝宝，简直就是一个小马达，每天从睁眼就开始满屋子跑，翻箱倒柜、爬上爬下，一刻都闲不住。很多新手爸妈跟我说，这个阶段比小婴儿时期还累，那时候至少放床上不会动，现在是一秒钟没看住就出事。其实1到2岁是宝宝发育特别关键的一年，他正在从一个小婴儿慢慢变成一个有自己的想法、会表达情绪的小人儿，带好了，后面省心一大半，带不好，各种坏习惯养成了再改就难了。今天就跟大家聊聊这个阶段最该记住的六个知识，不用记专业名词，都是日常带娃用得上的大实话。

第一个要知道的，就是吃的东西要变一变。1岁以后宝宝的主食慢慢从奶过渡到一日三餐，奶量保持在每天四百到五百毫升就够了，不要还拿奶当正餐喝。饭菜要单独做，少盐少糖，尽量软烂好嚼，肉菜饭搭配着来。这个阶段宝宝可能今天吃得多明天吃得少，别追着喂，更别用零食哄，让他自己决定吃多少，养成坐在餐椅上吃饭的习惯，比吃进去多少更重要。

第二个是走路和运动。1到2岁正是学走路、走稳路的时候，家里地面收拾干净，危险的东西收起来，给他一个安全的探索空间，让他光脚多走走，对脚底发育有好处。不要老抱着，也不要总放推车里，每天户外活动一两个小时，晒晒太阳跑一跑，晚上睡觉都香一些。

第三个是说话这件事。这个阶段宝宝开始蹦词了，会说一些简单的词，能听懂很多话。大人要多跟他说话，做什么就说什么，比如洗手时说“我们洗手啦，打开水龙头”，别觉得他小听不懂就不说。他指东西的时候，别马上递给他，鼓励他说出来，哪怕只说一个字，慢慢他就会从单词到短句，语言爆发期就在这一年。

第四个是睡觉。1到2岁每天总睡眠大概十一到十四小时，包括中午一觉。尽量固定作息，睡前有一套固定的流程，比如洗澡、换睡衣、讲故事、关灯，每天一样，宝宝就知道该睡了。不要用摇晃、喂奶哄睡，让他学会自己躺着入睡，夜里醒了也能自己接觉。

第五个是立规矩。这个阶段宝宝会试探大人的底线，扔东西、打人、抢玩具都是正常的，不是坏。大人要做的是态度一致，不行就是不行，语气平和但坚定，不要今天管明天不管。他发脾气哭闹的时候，先抱抱他，等情绪过去再讲道理，别在气头上跟他较劲，也别因为哭就妥协，不然他会发现哭有用。

第六个是安全。1到2岁最容易出意外，家里的插座要盖好，柜子要固定，桌角包起来，药品和清洁剂锁好，窗户装护栏，热水壶放高处。出门牵好手，别让他离开视线，这个年纪跑得快又没危险意识，看住了比什么都强。

说到底，1到2岁带娃就一句话：吃好睡好动够，多说多陪多留心。不用跟别人比谁家孩子会背诗了，谁家孩子走得早了，每个宝宝有自己的节奏。你放轻松，宝宝就能感受到你的松弛，带起来反而顺。记住这六件事，踏踏实实过好每一天，你会发现这个阶段虽然累，但也是宝宝最可爱最好玩的时候。