倪妮说拍完《宸汐缘》，整个人被彻底掏空，那段时间活得像 “死掉的人”，直到录综艺遇见辛芷蕾、高叶，才慢慢找回活人感。
拍完《宸汐缘》，大量厚重的情绪戏耗光了她所有力气。杀青之后她走不出来，索性把自己关在家里，不爱社交，常常靠打游戏打发日子，整个人麻木封闭。
她也试着去排话剧，一点点稳住表演的状态，但内心那股沉闷的劲儿一直散不去。倪妮本来不爱上综艺，不喜欢镜头前的热闹。
直到和辛芷蕾、高叶她们结伴同行录节目，看着她们一路熬了很多苦，依旧热烈坦荡。
她们身上鲜活的生命力感染了她。 不是谁刻意开导，是同频的人待在一起，慢慢松动了她封闭很久的心。
她不再困在角色和自我内耗里面，重新感受到烟火气，找回了鲜活的自己。