吃二甲双胍的糖友注意！红薯不是禁忌，这8类食物尽量别碰

不少糖友听说吃二甲双胍绝对不能吃红薯，其实不是完全不能碰，红薯淀粉高，吃了就要减少主食量。
真正要严格管住的一共8样：白酒啤酒等各类酒、含糖饮料、蜜饯果干、精制糕点、糯米食品、高糖水果、重油浓汤、稀饭。
酒精会提升乳酸酸中毒风险，高升糖食物容易让血糖失控。服药期间管住嘴、定时监测血糖，饮食调整最好遵从医生指导。

很多长期吃二甲双胍的中老年朋友，一听说红薯不能吃，吓得一口都不敢碰。其实红薯不是毒药，它属于薯类主食，吃了红薯，米饭馒头就要减量，控制好总量，少量吃没问题。真正危险的是很多人平时不在意的东西。

尤其要提醒大家，喝酒是重中之重，酒精搭配二甲双胍，会大大增加乳酸酸中毒的风险，严重时危及生命，这个千万不能抱有侥幸心理。还有稀饭、糯米糕、蜜枣葡萄干这些，升糖速度特别快，刚吃完药，血糖很容易过山车一样忽高忽低，药的效果大打折扣。

降糖药只是辅助，控糖七分靠饮食。不是说这几样一口都尝不得，而是别放开肚子随便吃。每个人血糖情况不一样，别人的吃法不一定适合自己。
提醒一句，不要自己随便改药量，饮食方案最好提前问内分泌医生。
你平时吃二甲双胍，敢不敢吃红薯？评论区聊聊。