中医解读命根在一气，贵在和畅。气机和顺、条达不郁，五脏升降有序，生机才能绵绵；气机一憋、一堵，百病由生。运，是一身气机与天地气机的呼应，贵在坦然。不执、不逆，不强行克伐，随顺气机，气血才不妄耗。乐，起于心神，贵在知足。欲望扰神则心火浮动，耗伤阴精；心神安定，相火不扰，脏腑自安。寿，全在胸怀宽心。郁怒伤肝、思虑伤脾，宽则气不结、血不凝，五志不化火，正气长存。一句话心法：和畅养命，坦然养运，知足养神，宽心养寿。

命生于和畅，运生于坦然，乐生于知足，寿生于宽心。从中医来讲，人身就是一气周流。和畅，是气机不堵，生机才稳；坦然，是不与境遇较劲，气血不妄动；知足，是神不外驰，少耗阴精；宽心，是不生郁火，不伤五脏。养生，养到最后，养的是这颗心。

命生于和畅，运生于坦然，乐生于知足，寿生于宽心。一气宜和，心神宜静，情志宜舒。最好的养生，是调心。

命靠一气和畅运贵在坦然不逆知足，则神不外耗宽心，则郁火不生养生先养心