#健康食验计划# 在运动圈里，“肽”早已不是陌生词汇，增肌、恢复、抗疲劳、护关节……等等。但关于胶原蛋白肽及其作用很多人依然弄不清。 适合补充胶原蛋白肽的运动人群： 1. 每周训练4次以上、高强度健身、备赛运动员 2. 训练后酸痛明显、恢复慢的人 3. 喝蛋白粉胀气、消化吸收不好的人 4. 中老年健身者，肌肉流失快、关节不适 5. 减脂期严格控制饮食，担心掉肌肉的人 6. 长期耐力运动，关节压力大的跑者、骑行爱好者