适当运动
多带宝宝进行户外运动，跑跳、踢球等宝宝适当运动能加快身体发育，促进消化提升食欲和睡眠质量，从而提升宝宝抵抗力。
多喝水
人体含有大量的水，宝宝身体含量量比成人还高，更加需要补充水分，防止水分流失，宝宝多喝水能加快新陈代谢。
饮食均衡
对于挑食的宝宝，家长要耐心引导，科学规划一日三餐，多添加一些会优质蛋白的鱼、肉、蛋类以及含VA、VC的瓜果蔬菜。
#宝宝#自护力