我有个亲戚是老中医，
他偷偷告诉我，
他说像王德顺这种的，90岁了，依旧神色笃定，精气神十足，就是脏腑调和、气血充足的表现了。

王德顺1936年生，今年整整90岁了，可你看他那状态，腰板挺直，眼神发亮，说话中气十足，根本不像90岁的老头。

老中医说，中医看病先看神，"得神者昌，失神者亡"，王德顺这眼神里的光，就是气血充足、脏腑调和的外在表现，装是装不出来的。

王德顺这身体底子是怎么来的？50岁开始健身，70岁练成腹肌，79岁还光膀子上T台走秀，90岁了还每天游泳、快走、练力量。

老中医说，动则生阳，阳气足了气血就旺，脏腑自然调和。人家这不是靠吃药补出来的，是靠几十年如一日的运动练出来的，这才是最靠谱的养生。

90岁能有这状态，真的是活成了所有老年人的梦想。

你们觉得王德顺这状态让人羡慕吗？
大家觉得运动和养生哪个更重要？