跑步打卡 15k | 慢慢提速，掌控属于自己的节奏天气终于转凉了，跑起来心率都稳很多，体感直接舒服一大截。 15公里配速436，中途试着一点点往上加配速，内心一直在拉扯。一边提醒自己别冲太猛，一边又享受一点点提速带来的突破感。说真的，只有跑起来的时候，才真切感受到自己是实实在在活着的，暂时抛开既定目标与终点、一定要完成的终点，节奏快慢，全都由我自己掌控，还是很通透的~运动打卡即刻开跑跑步superpacerunner