跑步打卡 10k | 天气很好，速度课腿都挺沉的天气很好，湿度很大，速度课腿都挺沉的。对比去年同期的状态，体感差距还挺明显。热身2k，速度课8k配速420，跑的时候汗疯狂的流，节奏总感觉很乱，静不下心来，跑的时候很累，但跑完很爽。训练本来就有起起伏伏，慢慢调整，找回状态💪运动打卡即刻开跑superpacerunner跑步