扩散周知！18岁小伙花一万块买私教课，结果练到肌酸激酶爆表、肾脏受损确诊横纹肌溶解。老铁们可千万别拿命去拼速度。健闻登顶计划阳光长城慢病防治

什么是横纹肌溶解？简单说就是肌肉细胞在短时间内大量破裂，里面的肌红蛋白等物质涌入血液，把肾小管给堵了。20%-30%的患者会因此出现急性肾损伤，严重了甚至会肾衰竭。

划重点：平时不运动、突然高强度训练是最高发的诱因。如果你运动后出现肌肉剧烈酸痛、乏力，甚至尿液变成酱油色，别犹豫，立刻去医院！

健身是为了健康，不是为了进ICU。减肥这事得循序渐进，科学饮食配合适度运动才是正解。别信那些“速成”的鬼话，身体坏了可没处换零件。18岁小伙健身后确诊横纹肌溶解症