全红婵
在2026年开学典礼上的发言全文。语言质朴，内容纯粹

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家上午好！

我是暨南大学体育学院运动训练专业的全红婵，今天能站在这里和大家一起开启新学年，我特别开心，手心还有点冒汗——跟第一次站在奥运跳台边上的感觉差不多。

过去这一年，我一边训练一边上学，很多人问我“当运动员和当学生最大的区别是什么”？我自己琢磨了挺久，以前练跳水，目标好像挺简单的：把每一个动作练标准，跳的时候压好水花，拿到最好的成绩就行。但开学之后我发现，大学的“赛场”好像不一样：有的同学泡在实验室里做研究，有的背着相机跑遍大街小巷拍作品，有的在操场上跑圈练到满脸通红，大家走的路不一样，却都在往自己想去的地方赶。

就像前阵子我去中学和大家交流的时候，有个小妹妹问我，“婵姐，我练习了很久还是没有进步，怎么办？”我当时跟她说，我刚练跳水的时候，连跳台都不敢往下看，一个翻腾动作要练成千上万次，有时候练得不好也会偷偷哭，但哭完还是得回去接着练。其实不管是练体育还是读书，哪有什么一下子就成的“天才”啊？你今天多背了十个单词，多解了一道难题，多练了一组动作，看起来好像没什么变化，其实你已经比昨天的自己更厉害了一点。就像校长之前说的，成长从来不是一夜之间的蜕变，是今天跳过小溪，明天趟过大河，慢慢你就敢闯激流险滩了。

我之前总觉得，“强”就是能拿冠军，能站在最高的领奖台上。但这一年在学校里我看到好多厉害的同学：有学姐毕业后去西部支教，带山里的孩子第一次上体育课；有学长毕业创业，做了专门给残疾人用的运动器材；还有我们班同学，考试成绩比我好太多，还愿意抽时间帮我补文化课。原来真正的“强”，不一定是要拿第一，是你有个想要去的目标，就踏踏实实往那边走，摔了跤也能爬起来，还愿意伸手拉身边的人一把。
新的学期，我也给自己定了几个小目标：第一是要把文化课学好，再也不能让老师盯着我补作业啦；第二是要好好锻炼，把伤养好，以后还要接着跳；第三是想多参加学校的体育公益活动，教更多小朋友喜欢上跳水，喜欢上运动。
最后想和大家说，不管你是刚入学的新同学，还是已经在学校待了几年的学长学姐，咱们都一起加油呗？不用总想着要追赶别人的脚步，把自己的路走稳走实，咱们每个人都能成为自己的冠军。

谢谢大家！