跑步打卡 不卷配速海边慢跑，期待周六HYROX最近体验了HYROX，长时间高强度的持续比拼，有氧基础真的不能忽略。除了健身房练练力量与核心，有空的时候也会去海边慢跑，不刻意追配速，稳住心率慢慢向前。跑步不只有枯燥的训练，沿途的风景，也是坚持下去的意义。

今天上脚的是361°泰坦4CQT长距离慢跑落地平稳柔和，缓冲恰到好处，十公里下来双腿也不酸胀。鞋面贴合脚型，长时间奔跑不容易磨脚。切换到赛前HYROX综合训练，跑跳、各类力量动作轮番上阵，鞋子支撑同样在线。

开始期待周六泰坦4CQT综合体能训练模拟赛，全力以赴，加油冲💪！运动就是坚持superpacerunner跑步hyrox即刻开跑