平日里一直偏爱韭菜馅的饺子、包子这类面食，以前吃着一直挺好，从来没有不适感。可近段时间明显不一样了，只要吃上一点韭菜，胃部很快就有灼热烧心的感觉，胃里一阵阵发烫难受。
回想琢磨，大概率是随着年纪增长，肠胃功能慢慢减弱，胃黏膜变得敏感薄弱。韭菜粗纤维粗硬，刺激性偏大，年轻时候肠胃耐受度好，消化不受影响。现在胃部的屏障变差，韭菜刺激胃酸分泌过多，就容易烧心反酸。
往后韭菜类的面食尽量少吃，即便想吃，也只能少量尝几口，避免胃酸反复刺激胃部，日常多吃温和软烂的食物养护肠胃。
平日里一直偏爱韭菜馅的饺子、包子这类面食，以前吃着一直挺好，从来没有不适感。可近段时间明显不一样了，只要吃上一点韭菜，胃部很快就有灼热烧心的感觉，胃里一阵阵发烫难受。
回想琢磨，大概率是随着年纪增长，肠胃功能慢慢减弱，胃黏膜变得敏感薄弱。韭菜粗纤维粗硬，刺激性偏大，年轻时候肠胃耐受度好，消化不受影响。现在胃部的屏障变差，韭菜刺激胃酸分泌过多，就容易烧心反酸。
往后韭菜类的面食尽量少吃，即便想吃，也只能少量尝几口，避免胃酸反复刺激胃部，日常多吃温和软烂的食物养护肠胃。
