站桩锻炼的大忌
站桩锻炼对身体健康很重要，很神奇，很固本，很强基，也很培元。
我们在站桩锻炼的时候要注意：
酒后不站桩，酒后感觉到微醺的时候就不能站桩了，站桩会加剧血液循环，对身体反而不利。
站桩时不能站桩风口，遇到恶劣天气不要在室外站桩，站桩不能吹风，不能淋雨。
站桩要选择在饭后30至45分钟以后开始，吃饱了站桩会导致身体负担加重，反而不好。
站桩的时候一定要记得起式和收功，也就是收桩，没有起收，站桩基本没有效果。
我们在站桩结束后，30分钟以后才能沾凉水，不论是洗和喝，都要等30分钟以后才行。
站桩好，
站好桩，
好站桩，
桩站好，