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我现在就挺信因果的，我从前身体很不好。我经常想，我这么善良一个人，为什么身体会这么差。直到有了信仰，我突然就看清了我自己，我跟善良其实是不沾边的。然后我悔改。现在身体很好了。我也发现一个问题，但凡我生病我就反省自身，病就会好起来。这事儿听着玄乎，细想又挺实在。你说人活一辈子，谁没个头疼脑热的。我小时候体弱多病，三天两头往医院跑，打针吃药跟吃饭似的。那时候我妈总叹气，说我上辈子八成是个坏人，这辈子来还债。我听了不服气，觉得自己挺善良的啊，看见流浪猫还喂火腿肠呢，怎么老天爷就盯着我一个人折腾？后来接触了一些传统文化的东西，慢慢咂摸出味儿来了。善良这俩字，真不是喂个猫狗那么简单。嘴上说着善，心里头指不定怎么盘算呢。我以前就是这样，表面客客气气，背地里计较得要命。别人欠我十块钱能记半年，自己占了别人便宜还觉得是人家傻。这叫善良？这叫精明过头了。有个挺有意思的现象，不知道你注意过没有。现代人特别喜欢给自己贴标签，“我是个好人”、“我心地善良”，贴得越多，往往越心虚。就像那些天天发朋友圈做慈善的，你真让他捐点实在的，立马装死。我以前也差不多，自我感觉良好，实际上斤斤计较、怨气冲天，身体能好才怪。中医讲”怒伤肝、思伤脾”，这话真不是瞎掰。你整天憋着一股气，五脏六腑跟着遭殃。我那时候就是，工作上不顺心，回家跟家人甩脸子，夜里躺床上翻来覆去地想那些破事儿。第二天起来头昏脑涨，还怪天气不好。现在想想，纯属自己跟自己过不去。转折点说来也巧。前几年身体彻底垮了，西医查不出毛病，中医说是气血两亏，补了半年不见好。后来一个朋友拉我去听了个讲座，讲传统文化的，本来我是抗拒的，觉得这些东西老掉牙。结果听着听着，讲到”行有不得，反求诸己”这句话，我当场就愣在那儿了。啥意思呢？就是凡事不顺，别往外找原因，先往自己身上琢磨。我这辈子头一回认真反省自己，越反省越心惊。原来我对父母不耐烦，对同事假客气，对陌生人冷漠，对亲近的人却苛刻。这哪是善良，分明是自私披了件善良的外衣。从那以后我开始改，难啊，真的难。几十年的习气，说改就改？有时候刚压下去的火气，转头又冒上来。但有个规律我发现了，每次我真心认错、真心想改的时候，身体状态肉眼可见地好转。不是心理作用，是真的睡得香了，胃口开了，连脸色都亮堂了。这玩意儿科学解释不了，但现象就摆在这儿。我身边也有几个类似经历的朋友，原先一身慢性病，后来开始修身养性，病莫名其妙就好了。医生都纳闷，检查指标怎么突然正常了？当然我不是说有病别去医院，该看医生还得看。但身体这玩意儿，它跟你的心境是连着的。现代医学也越来越承认这一点，心理状态影响免疫系统，压力激素皮质醇长期偏高，炎症反应就下不去。你天天跟自己较劲，身体能好才怪。现在我跟人聊天，常提到一个观点，健康这事儿，三分治七分养，养的不仅是身体，更是这颗心。你心宽了，气顺了，很多毛病不药而愈。反过来，你天天焦虑、嫉妒、怨恨，吃再多补品也是白搭。有意思的是，我观察身边那些长寿老人，没几个是斤斤计较的。我奶奶活到九十六，一辈子没跟人红过脸，遇到事儿就一句话：“算了算了，多大点事儿。”我以前觉得她傻，现在才明白，这是大智慧。不计较，气血就通畅，身体自然硬朗。说到这儿，可能有人要杠了，那那些坏人怎么活得好好的？你看某某某，缺德事干尽，身体倍儿棒。这事儿我还真想过。第一，你看到的只是表面，人家夜里睡不睡得着你知道？第二，因果这东西，不见得现世报，可能报在子孙，可能报在晚年，也可能报在临终那一刻的心安或不安。我见过一些老人，临终前抓心挠肝地后悔，那场面太惨了。相反，那些一辈子问心无愧的，走得很安详。这算不算另一种因果？我觉得算。现在我的身体确实比以前强太多了，感冒都很少得。偶尔有个头疼脑热，我先不急着吃药，坐下来想想最近又犯了什么毛病，是不是又跟人置气了，又贪小便宜了，又看人不顺眼了。找到根儿上，改过来，往往第二天就好得七七八八。这方法听起来有点神叨叨的，但对我真管用。可能每个人体质不同，感受也不一样。不过我觉得，反省自身这事儿，总归没坏处。就算病没好，你心境改善了，日子也过得舒坦些，对吧？对了，差点忘了说，我现在特别警惕一种心态，就是”我这么好，怎么还倒霉”。这种委屈感最害人，觉得自己是受害者，全世界都欠你的。其实哪有什么无缘无故的倒霉，都是自己以前种下的因，现在结的果。认了，改了，事儿就过去了。不认，不改，同样的破事儿反复来，烦都烦死了。说到底，身体是个诚实的家伙，你心里头脏不脏，它全知道。别骗自己，骗不过的。你有没有过类似的经历？就是某段时间心态变了，身体也跟着变好的那种？挺想听听你的故事。

老祖宗的智慧道家养生中医养生  

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