醍醐灌顶的一段话：“你养了一条鱼，死了你会很难过。你养一池子鱼，哪条死了你都不知道，一个人骂你，你恨不得解释半天，一万个人骂你，你连头都懒得抬。痛苦是因为你拥有的太少，纠结是因为你的世界太小。当你把格局打开，你会发现很多事根本不配影响你的情绪，心大了，事就小了。”

很多时候，我们的痛苦并非源于事件本身，而是源于“容错率太低”。你的世界里只有一条鱼，它的生死就是你的全部；你的社交圈里只有那几个评价你的人，他们的一句话就能掀起你内心的惊涛骇浪。

真正的强者，不是没有情绪，而是他们的“心理容器”足够大，坏情绪倒进去，连个响儿都听不见。

想想看，你是不是也这样？

被领导批评一句，觉得自己职场生涯完了；

被朋友误解一次，觉得这段关系彻底毁了；

被网友喷了一下，恨不得翻出几百条证据去自证清白。

你不是脆弱，你是“穷”——不是没钱，是见识太窄，选项太少。如果你的简历上有十个傲人的战绩，领导骂你一次，你只会觉得那是他在发疯；如果你有一百种赚钱的本事，丢掉一份工作，你只会觉得那是老天给你放了个假。

杨绛先生曾说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

当年，莫言获得诺贝尔文学奖后，舆论两极分化。有人把他捧上天，也有人在网上对他进行人身攻击。换作常人，早就跳起来反击了。但莫言怎么做的？他沉默了整整八年。他说：“起初，我还以为大家争议的对象是我，渐渐地，我发现大家争议的是那个‘莫言’的符号，跟我本人关系不大。”

你看，当你的成就大到撑起一片海，那些岸边的蝼蚁，根本爬不到你脚边。

再看看稻盛和夫，京瓷公司刚起步时，员工闹事要求涨薪。他苦口婆心解释无果，甚至想过自杀。但当他跳出“这一条鱼”的生死，站在经营哲学的高度去重构企业制度后，他发现，当初让他想死的问题，不过是成长路上的一个小水花。

所以，别再为了一城一池的得失而辗转反侧了。

会当凌绝顶，一览众山小。你要做的，不是去修补那条死掉的鱼，而是去挖一口更大的池子；不是去堵住那一张骂你的嘴，而是去站到一个他们够不着的高地。

把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动，分给花鸟树木和山川湖海，分给对这个世界的热爱，而不是浪费在无聊的人和事上。

心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是春天。

余生，愿你我修得一颗大心，装得下大海，容得下波澜，任凭风吹浪打，胜似闲庭信步。

众生皆苦的根源是什么