听完真的让我有种一下子被点醒的感觉！想说刘震云老师真的太懂我们这代年轻人的拧巴了！这不就是我们很多人深陷内耗的根源吗？
比如我自己，就是一个超级容易内耗的人。一点小事就反复琢磨，一点不顺就整夜睡不着，情绪低落就疯狂逼自己快点好起来，遇到瓶颈就焦虑自己是不是一直这样了。这种时候越想马上好起来，越觉得自己怎么还没好；越想立刻翻篇，越被困在原地。
用刘震云的话来说，就像是自己给自己系了一个死扣。你以为只要用力扯就能解开，结果却是越扯越紧，最后把自己勒得喘不过气。
但其实，我们很多人之所以会被困境纠缠住，不是因为困境本身，而是“必须马上好起来”的执念。
在我们大多数人的认知里，真的太害怕被困在原地了，即便身处低谷期也不允许自己休整，总是认为停滞不前就是一种失败。我们总是误把这种困境当成是自己的“敌人”，但后知后觉才明白，它不过是漫漫人生长路中的一个小小的阶段。
那面对那些一时半会儿解决不了的矛盾和委屈怎么办？刘震云告诉了我们，不妨试试一种更高级的智慧——系一个“活扣”。所谓活扣，就是允许有些事暂时解不开，允许自己暂时没答案，允许低谷有它自己的时间。
他还讲到“麦子哲学”：麦子在冬天会“装死”，叶子枯黄，像是没了生机。但它不是死了，只是在等春天。等春天一来，它又重新发芽、生长。长出来的那颗麦子，已经不是原来的麦子了。人也是这样。有些困境不是靠硬扛走出来的，而是要先把那个陷在泥潭里的自己放下，慢慢等一个新的自己长出来。
听到这里，我突然明白，停下来不一定是摆烂，也可能是在蓄力。暂时低落也不代表失败，只是还没到发芽的时候。
不得不说刘震云真的太通透了，听完他的这些话也让我学会了释然。这也是我喜欢樊登这场对谈的原因。不是硬讲道理，而是把刘震云那些看似幽默的话，一点点聊到人的心里去。
如果你最近也很拧巴、很内耗，真的建议去帆书听听这期。困境不是非要立刻挣脱。给困境一点时间，也给自己一点时间。春天会来，新的自己也会长出来。
