如果你也在时间上会有一种紧迫感，听听金惟纯这段话，大概是说：

生命的真相就是最后大家都会死，死的时候什么都带不走。人生只拥有一次经历的机会，所以到底经历以后留下什么呢？那就只有一个字，在。

当某一个moment，你处于某个状况，你跟谁在一起，你在做什么事，如果你是全然在的时候，这个经历就会变成一个对你有意义的经历，它会留在你的生命之中。你对时间的执着和焦虑，恰恰导致你永远都不在。

你匆匆忙忙在做所有的事情，但每一个事情你都不在。当你不在的时候，你就全部错过，这个时间就全部浪费。

所以时间并不是说你用它来做了多少事，用它来完成了多少目标，因为这些事都会过去，你成就的所有的东西最后都带不走。你所做的所有的事，做成也好做败也好，做的时候你开心也好不开心也好都会过去。透过做这个事所练出来的心性，才是你真正最后可以带走的东西。

而你那个感受力、体验力，还有你做事情的定力，是未来生命最大的价值。