究竟是在早晨还是晚上散步？这个没有统一标准。
就我而言，更喜欢早饭后出去散步。
很多人喜欢大清早的空着肚子就跑到室外去锻炼，练完之后再回来吃饭。我觉得这样很不科学。尤其是一些老年人，更应该吃完早饭再出去散步。
晚上出去散步也不是不可以，但不能时间过长，运动量过大。否则会有悖于健康的要求。