河南洛阳，一24岁男子天天在躺床上玩手机，一玩就几小时，腿麻了也不起来活动，结果导致下肢静脉血栓。

男子是典型的“宅男”+“手机控”。工作一天累坏了，回家洗漱完毕，他的“第二班岗”就开始了——卧倒在床，举起手机，开启狂欢。

到了休息日更是夸张，能从早躺到晚，一玩就是几小时不带挪窝的。哪怕腿麻得像过了电，他也觉得“没事儿，换个姿势继续”，只有憋不住尿或饿到前胸贴后背，才舍得下床。

直到前几天，男子左腿突然肿得像萝卜，疼得站都站不稳，这才慌了神，一瘸一拐去了医院。

检查结果让他后背发凉：下肢深静脉血栓。医生说，这病以前是老年人专属，现在却盯上了年轻人。罪魁祸首正是“久坐久卧”，血液流得比早高峰还慢，不堵才怪。更要命的是，这血栓一旦脱落，顺着血管跑到肺里，引发肺栓塞，分分钟要命！

医生严肃提醒：坐卧半小时到1小时，必须起来活动个三五分钟，别让腿脚“生锈”。

有时工作忙了一天，晚上往床上一躺，刷会儿手机，是人生最惬意的时刻，但需要注意适度，过了就不是放松，而是悄悄给身体带来伤害。