孙思邈养生十三式，我还真会做，而且觉得超实用！就说发常梳，每天用十指从头梳到后颈30下，感觉头皮都被激活了，整个人都精神不少。目常运也不错，闭眼顺逆时针转眼球各10圈，能缓解眼睛疲劳。还有齿常叩，上下轻叩牙齿36下，据说能坚固牙齿。
这些动作简单易学，老少皆宜，不用专门去健身房，在家就能做。孙思邈的养生智慧核心是治未病，像这十三式就是日常简易养生法，坚持做对身体肯定有好处，大家不妨也试试。