专家提示夏季三大耗损阳气行为夏天很多消暑习惯其实在悄悄损耗自身阳气，专家提醒这三种行为一定要少做。长期贪凉猛吹空调，整日喝冰水冰饮，还有大汗之后立刻冲冷水澡。阳气是身体的根基，频繁受寒会造成畏寒乏力、精神萎靡。夏日养生讲究顺应时节，适当出汗，少寒凉刺激，早睡不熬夜，护住体内阳气，才能安稳度过整个盛夏。