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世界杯熬夜党回血食谱午饭这顿真的很关键,别随便对付。蛋白质要够:鸡蛋牛肉鱼肉轮着

世界杯熬夜党回血食谱午饭这顿真的很关键,别随便对付。蛋白质要够:鸡蛋牛肉鱼肉轮着来,碳水选粗粮别光吃白米饭。吃完眯二十分钟比喝十杯咖啡都管用。下午还能再战,这就是科学的力量。