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饭量养出寿命 1. 三分饱:肠胃叫 2. 四分饱:疾病绕 3. 五分饱:晚餐好

饭量养出寿命
1. 三分饱:肠胃叫
2. 四分饱:疾病绕
3. 五分饱:晚餐好
4. 六分饱:延寿命
5. 七分饱:预防病
6. 八分饱:午膳妙
7. 九分饱:隐疾到
8. 十分饱:富贵病
9. 十一分饱:要人命

饭不是吃得越多越好,留有余地才是大智慧。
记住“七分饱”的黄金法则,拒绝暴饮暴食。
善待脾胃,就是善待自己的身体。
大家每餐吃的是几分饱呢?

评论列表

雷厉风行
雷厉风行 7
2026-06-27 16:54
其实是中庸思想在吃饭方法上的体现,不能饿着,也不能太饱,适当就好。类似的还有穿衣,不能不穿,也不能穿太多。还有性格,不能不能太软弱,也不能太强横。不能太有钱,也不能没有钱。不能太有才,也不能没有才。比如工作,不能死守着一个工作干一辈子,也不能频繁换工作。类似的体现中庸思想的例子很多,是几千年智慧的结晶。

雷厉风行 回复 06-27 17:58
再拿吃饭举例子,到底吃多少是正确的?没有绝对的标准答案,是动态的,根据实际情况变动的(比方说夏天太热,人可能吃的少一些,人生病了,吃的少一些,比方说刚出生的婴儿,多次少量,每个情况不一样)。只要我们排除掉两个极端,不吃饭,和吃太饱,就是在正确的道路上。就像在高速公路开车,知道不碰左边的栏杆,不碰右边的栏杆,就是在正确的道路上行驶。就像做人,究竟怎么成为一个好人?太模糊,但是我们排除那些极端,不犯法,不伤人,不赌博,就是在正确的道路上。

晓风明月
晓风明月 5
2026-06-22 23:08
不吃饭,会升仙
1234567
1234567 4
2026-06-16 20:45
吃多了你也得舍得。乱弹琴。
飞天
飞天 4
2026-06-22 02:28
不吃饱,病跟着你跑!
用户10xxx34
用户10xxx34 2
2026-06-21 20:42
这胄口小了,人老了不劳动,多吃一口,受不住
用户10xxx47
用户10xxx47 1
2026-06-22 00:38
吃不饱你有力气去干活?如果人人都不用干体力劳动了,就是吃七分饱,但干体力活的吃不饱没力气怎么干?
用户10xxx34
用户10xxx34 1
2026-06-21 20:42
一月五斤米,保护胃,杂吃