人老了,最能依靠的是什么?人老了，最能依靠的是自己，依靠自己是能够使自己的思维不再退化，依靠自己做饭，使自己的手脚处于灵活之中，少吃多做，尽量保持一天吃三饨饭，早上坚持慢步走路，只有长久的坚持，那怕走一会多休息几次，尤其70岁以上，只要懒一次，身体就会垮，只要一次想依靠别人，自己的自由便会失去，因此，自强自立，是老人必须要坚持的原则。