把别人的情绪还给别人，把自己的能量留给自己。
我发现很多人活得累，不是因为自己遇到了多大的难关，而是替别人背负了太多的情绪。
每个人都有自己的“情绪课题”，别人生气、抱怨、低落，那是他们应对生活的方式，不是你的错，你也无法替他们消化。
守住情绪的边界，是一种自我保护的清醒，面对别人的负能量，或者因为别人的脸色而内耗时，不妨在心里画条线，默默告诉自己：这是你的情绪，我尊重，但我不需要为此负责。
把别人的情绪还给别人，把自己的能量留给自己。
我发现很多人活得累，不是因为自己遇到了多大的难关，而是替别人背负了太多的情绪。
每个人都有自己的“情绪课题”，别人生气、抱怨、低落，那是他们应对生活的方式，不是你的错，你也无法替他们消化。
守住情绪的边界，是一种自我保护的清醒，面对别人的负能量，或者因为别人的脸色而内耗时，不妨在心里画条线，默默告诉自己：这是你的情绪，我尊重，但我不需要为此负责。
