papi酱问薛凯琪：网上都说港女保养的很好，到底是跟你们皮肤保养，还是普遍做医～美，还是爱运～动有关？薛凯琪：其实我很小的时候就开始护肤了，10岁的时候就是，不是名牌，就是给小孩用的（护肤品）…… 薛凯琪，1981年8月11日出生于香港，祖籍广东佛山，2003年签约华纳唱片，2004年推出首张个人专辑《F》正式出道。 同年，薛凯琪主演电影《早熟》，凭借这部戏提名第25届香港电影金像奖及第11届香港电影金紫荆最佳新演员，一个刚出道的新人能在颁奖季获得这样的关注，本身已经说明了一些事。 此后的十几年，薛凯琪在影视和音乐两条线上同步推进。 2011年凭《分手说爱你》入围香港电影金像奖最佳女主角，2012年拿下全球华语歌曲排行榜香港地区杰出歌手奖，2013年主演《悬红》获金考拉国际华语电影节最佳女演员奖。 同年，薛凯琪还拿到了香港十大中文金曲全年最佳进步奖银奖。2014年，薛凯琪二度登上香港红馆，举办个人演唱会《Tonight Fiona Live 2014》。 这些不是一年攒出来的成绩，是二十年一步一步走出来的。 2022年，薛凯琪参加综艺节目《乘风破浪的姐姐》第三季，出道整整20年。薛凯琪一出场，惠英红当场感叹，说薛凯琪的脸二十年几乎没有变化。 许绍雄说，薛凯琪的状态是天然的，不是靠什么特殊手段维持出来的。 到底靠什么？饮食、抗糖、运动，这三件事薛凯琪做得比大多数人认真得多。每餐食物里有70%是高水分纤维类蔬果，每顿只吃七八分饱。 早起先喝一杯温水，早餐是苏打饼干加两种水果和脱脂牛奶；午餐是水煮蔬菜、鸡胸肉、去皮鸡腿和鱼；晚餐吃蔬菜粥配水煮蔬菜，而且一定在睡前4小时之前完成。 运动这块也没松过。 薛凯琪的膝盖有伤，不能经常跑步，于是改成泰拳、咏春、羽毛球、普拉提和瑜伽轮着来，每一项都不是随便练练，是持续多年的固定习惯。 papi酱在节目里凑近看薛凯琪的皮肤，问薛凯琪是不是做了什么特别的项目，薛凯琪说没有，但面膜是真的敷得猛，如果第二天有重要拍摄，前一天晚上可以连敷五个，不同功效的面膜轮着用，敷完脸真的会发光，粉底也更服帖。