有没有坚持喝豆浆超过一年的朋友来说说，常年喝豆浆有好处吗？
我是比较爱喝豆浆那种，买破壁机就是专门为了打豆浆喝，早上当早餐喝，搭配红薯或者鸡蛋、贝果什么的已经成习惯了，主要是自己打豆浆加一点银耳或者红枣花生什么的，确实比外面买的豆浆要浓郁很多
但经常刷到又有人说天天喝豆浆不太好？容易胖什么的，就有点担心，如果我不加糖打的话，也会有影响吗，好处多还是坏处多啊？😵破壁机是夏普的大魔王，我觉得打东西挺细的，功能比较全，2-3个人喝比较合适。