昨天楼下王姐跟我吐槽，早上因为自己昨晚熬夜刷视频，半夜睡不着，吵醒了老公，俩人闹了别扭。加上，老公没倒垃圾，他们吵了一早上，结果她气得早饭没吃，上班迟到被扣了全勤奖，老公也摔门而去一天没理她。
人到中年才发现，情绪是真的耗不起。一点小事就炸毛，最后伤的是自己的身体，败的是家里的和气，跟仪表盘亮红灯似的，看着闹心，解决起来更闹心。
其实脾气上来那三秒，真的可以试试深呼吸。等那股劲过去了，你会发现刚才让你跳脚的事，根本不值一提。能稳住脾气的人，手里才握着生活的主动权；而乱发脾气的人，往往最后把自己的体面都丢光了。
家里有金山银山，不如每天都能踏踏实实吃饭睡觉；心里装着天大的事，不如遇事能从容淡定笑着解决。
你们有什么控制脾气的小妙招吗？评论区唠唠。
人到中年 情绪管理