杨紫高精力人实锤工作全年无休、私下“特种兵式”连轴转，内娱精力天花板。2026年6月1日采访自曝：休息时吃饭→健身2小时→看电影→演唱会→深夜聚会，第二天照常早起健身。被问多邀约怎么选：“全去呗！”，精力充沛不打烊。