杨紫说自己减肥，一个星期断食，不吃东西，就光喝饮，什么都不吃，喝水，瘦了8斤。她真的有毅力！你在误导你的粉丝，不能宣扬这些不科学的饮食习惯。减肥的本质从不是极端的自我苛待，而是循序渐进的自我关照。靠断食换来的短期掉秤，终究抵不过身体受损、代谢紊乱的代价，这既不是科学的生活方式。图片素材来自网上