指数全线飘红，超六成股民却亏损！今年A股“赚指数不赚钱”成常态

转眼五月收官，2026年行情走过近五个月。大盘各大指数悉数收涨，表面一派牛市景象，可翻开普通股民的账户，却是另一番扎心现状。数据显示，截至5月底，全市场65%的股民处于亏损状态，仅有35%的投资者实现盈利，极致的分化行情，让不少人直呼“指数走牛，账户走熊”。

从指数表现来看，今年A股三大主流股指交出了亮眼答卷：上证指数年内涨幅2.51%，深证成指大涨15.16%，创业板指数更是大幅上涨26.06%。单看指数走势，妥妥的多头格局，也让外界普遍认为市场赚钱效应十足。但冰冷的盈亏数据，戳破了表面的繁荣，绝大多数散户没能分享到指数上涨的红利。

我自己的账户也未能幸免，目前整体亏损幅度达到39%，虽说亏损比例不低，但在当下的市场里，我远算不上亏损最严重的那一批。复盘持仓，账面大幅回撤的核心原因，集中在有色资源板块个股身上：湖南黄金、西部矿业、洛阳钼业接连走弱，多只重仓标的持续下行，一步步吞噬本金，持仓体验极差。

很多人固有印象里，大资金、机构账户往往盈多亏少，风控和选股能力远胜普通散户。但结合今年的盘面来看，这个认知也被颠覆。以往机构偏爱业绩稳定、波动偏小的传统蓝筹，也就是大家口中的“老登股”，这类标的常年走势平稳，适合长线资金布局。然而今年市场风格彻底转向，传统低位蓝筹整体表现疲软，下跌个股不在少数，就连手握重金的机构，也难以依靠老赛道稳定盈利，资金同样陷入两难。

为了更直观了解整体股民的真实收益情况，我结合了社群实盘数据做参考。我所在的数百人百万实盘交流群，群内成员大多是有多年交易经验的投资者，持仓风格、交易方式各不相同。截至五月底，群内统计结果为：亏损人群占比约60%，小幅跑输全市场平均水平；收益在0—10%区间的投资者占20%；真正实现10%以上稳健盈利的，仅剩下18%。

这份社群数据和全网统计趋势高度契合，真实还原了今年A股的生态：行情看似火热，赚钱却只是少数人的特权。

深究背后原因，核心在于市场极致的结构性分化。今年行情主线高度集中在AI算力、半导体、光模块等科技赛道，海量主力资金抱团核心科技龙头，推动相关个股、板块以及创业板指数持续走高。而除此之外的绝大多数板块，包括有色金属、传统能源、部分消费、周期蓝筹等，都遭到资金冷落。

市场资金就这么多，当万亿级别资金扎堆少数热门科技股时，其余数千只个股便陷入“失血”状态。这就形成了奇特的画面：权重科技股拉高指数，绝大多数中小盘股、传统板块个股震荡走弱。散户大多持仓分散，或是偏爱低位周期、蓝筹品种，自然就出现了“指数大涨，账户大亏”的尴尬局面。

就像我重仓的有色板块，前期一度迎来短期反弹，但行情持续性不足，叠加期货盘面波动、板块资金流出等因素，个股反复下探。不少和我一样布局资源股的股民，都被深套其中，看着科技股不断创新高，自己的持仓却阴跌不止，心态备受煎熬。

与此同时，频繁的板块轮动也加剧了亏损。热点切换速度极快，前一日还是领涨板块，次日就可能高台跳水。不少散户追涨杀跌，刚割掉弱势股去追高位热点，又恰逢板块调整，反复踏错节奏，本金就在一次次频繁交易中不断缩水。

指数长红，账户泛绿，这已经成为今年很多股民的日常。有人坚守低位蓝筹、周期股，熬了一轮又一轮调整；有人追逐热点题材，却总在高位接盘；也有人谨慎观望，在踏空行情和规避风险之间左右摇摆。

五个月的行情走过，有人收获满满，有人深度被套。在此也想问问屏幕前的各位股友：回顾2026年以来的交易，你的账户是盈利还是亏损？收益比例如何？欢迎在评论区留言交流，聊聊这大半年的炒股心得。

免责声明：本文仅为个人实盘感悟与市场现象分享，不构成任何投资建议。股市波动风险较高，投资需理性对待，谨慎决策。