沂蒙山区的范围，有狭义和广义之说，狭义范围包括4县+周边；广义范围包括6市18县，核心都在临沂。
1.狭义范围（核心山地）
包括沂水、沂南、蒙阴、沂源四地全境，以及费县北部、平邑北部、新泰东部 。
2.广义范围
核心：临沂全市（3区9县）
主要包括以下地区：
临沂：兰山、罗庄、河东、沂水、沂南、蒙阴、平邑、费县、莒南、兰陵、郯城、临沭
淄博：沂源县
潍坊：临朐县
济宁：泗水县
泰安：新泰市
日照：莒县、五莲县
边缘地区，包括枣庄北部、江苏连云港/徐州北部局部 。
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