橘子皮就是人民币

上海人常说一句话，“人民币不是橘子皮”，意思是不要乱花钱。不少上海人觉得，橘子皮不值钱，随便丢丢。但其实，橘子外面那层皮，鲜的叫橘皮，干的叫陈皮，对人大有益处。陈皮的好处，人人知道，我不多说了。单说橘皮。一个朋友对我说，他工作累了，就到单位附近的水果店，去逛一逛。不一定买，有时候闻一闻橘子、橙子、柠檬、柚子的味道，心情就放松了，人也不那么烦躁了。这不仅仅是个人感受，也有科学依据，柑橘类水果独特的气味，会给健康带来不少好处。第一，你要是晚上睡不好，可以放几块鲜橘皮在床头柜。柑橘类特有芳香化合物，有镇静和放松的作用。第二，你要是记忆力不太好，可以多闻闻橘子皮，嗅觉上的刺激，可以帮助改善记忆力。第三，你要是晕车，也可以闻闻橘子皮，缓解紧张与不适。这么看来，橘子皮大有用处啊，相当于人民币了。除了闻之外，你还可以适量吃橘子、橙子、柠檬、柚子，这种统一叫柑橘类水果。可以改善情绪，还可以降低认知障碍风险。当然，不要贪多。根据《人民日报》旗下的《健康时报》，轻体力活动、身体健康的一般成年人，每天的水果摄入量是200-350克，大概也就是每天1-2个橘子。如果患有糖尿病，建议在血糖控制稳定的情况下，每天可以吃拳头大小的水果1份，也就是中等大小的橘子1个。强烈建议你多闻柑橘类水果晏秋秋