对我而言跑10公里时体感挺好的，可跑完后身体大量出汗，出完汗后就想吃一顿……
所以当我跑完10公里后，第一件做的事情是喝电解质饮料，水分补充完了再吃点甜的东西就快乐加倍啦！
开始跑步吧