广大附中高二陈同学保送清华姚班，
分享了他琢磨出来的学习物理的方法，
你觉得有效吗？

陈福霖同学是广州大学附属中学高二学生，单眼皮，戴眼镜，嘴上长了细软的胡须，还有几颗青春痘，是他这个年龄该有的样子，不过眼眸透露着聪慧。

近日，他接受《南方都市报》记者采访，分享了他作为竞赛生的心路历程，还有自己琢磨出来的学习物理的方法。

陈同学说：“我目前保送到清华大学姚班，我从初二开始学习物理，现在是高二，其中有四五百天，可能长达10到12个小时一直在学习物理。”

看来竞赛生是很拼的，常常其他同学放假的时候，他们还在学习，努力拼搏，听说五一、十一长假也不例外，甚至周末也难得休息两天。

陈同学并非一帆风顺，在高一的时候他有过低谷期。他说：

“那是在高一决赛后的两三个月，那段时间里我晚上常常失眠，中午也睡不着，考试成绩也糟糕，自己无法专注于学习之中。我很苦恼，后来我看了一本书给了我很大帮助，叫做《当下的力量》。这本书告诉我，不要太专注于过去和未来，它让我们享受当下。根据这个享受当下的理论，我重新找到了自己的状态，进入国家队，再到最后的亚洲物理奥林匹克竞赛，夺得了金牌。”

查了一下，《当下的力量》是心灵读物经典，由张德芬翻译，以前看过她的一些文章，还是挺有感触和共鸣的。

《当下的力量》作者是埃克哈特·托利，他指出了我们日常痛苦的主要来源，是被大脑思维所控制、焦虑过去和未来而非活在当下。他提出几个实用建议，让现代普遍焦虑的人们认清时间的幻象，活在当下，找到真正的力量，发现平和与宁静的入口。

而译者张德芬出生于台湾，毕业于美国加州大学洛杉矶分校，是一位作家，中国大陆心灵领域书籍的拓荒者和奠基者。她擅长以讲故事的方式深入浅出分享心灵觉醒的秘密，代表作有《遇见未知的自己》《活出全新的自己》等。

没想到陈同学在《当下的力量》一书中找到了心灵焦虑的突破口，由此改变了自己的心理内耗状态和习惯，重新振作起来。

陈同学还分享了一套学习物理的方法。

他认为学习物理底层概念最为重要的是，我们在学习一个概念时，不能仅把概念的那一句话硬生生印在脑海里，而是要有自己的理解。

那什么叫理解呢？就是你看到一个概念的时候，脑中能立刻反应出关于这个词的表达，关于这个词的图像是如何的，并且能用自己的语言描述这个词语，这个可能就叫做费曼学习法吧。

其实这些竞赛生在高中的时候，就把大学的课程学习完了，属于超前学习。而且他们投入了那么多的时间去学习、参加各种各样的竞赛，把许多休息时间也搭进去了，最后有的同学获了奖，保送到好学校，自己也增加了信心，确实有所回报。

有人说，如果有钱，出1000万培养10个学生，请物理著名名师，能带出几个人？我信能有几个，很多人会说，没天分白搭，那是你迷信天才，任何考试都有规律，考试不是0到1创新，考试是把1做到10。

你觉得说得有道理吗？


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