你连三分钟都坐不住，还练什么太极？

说实话，我不是吓唬你。

一个人连三五分钟都静不下来，脑子里像开运动会，屁股上像有钉子，那真的别学太极了。不是太极不教你，是你根本进不了这个门。

为什么？因为太极练的不是胳膊腿，是那颗心。心不静，意就乱；意乱了，气就浮；气一浮，整个人都是飘的。你再怎么比划，也就是个空壳子。

我见过不少人，站桩站不到两分钟就开始看表，打拳打到一半想着手机有没有消息。你说这能练出东西吗？

古人讲“静中触动动犹静”，没有那个“静”字打底，后面的全是废话。

所以别急着学招式，先问问自己：能不能安安静静站三分钟？什么都不想，就感觉脚底跟地面的接触，感觉呼吸的自然进出。能做到，再往下说。做不到，先练这个。

耐性不够，躁心狂动，做什么事都一事无成。这话不中听，但它是真的。

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