拉屎顺畅，我发现一个方法。
太高兴了，我找到了一个拉屎顺畅的办法。开始做这份营养餐。
·这是营养餐的全部食材：生菜、胡萝卜、芹菜、芒果、苹果、雪梨。
·富含多次多矿的混合种子：鸡蛋和核桃、营养酵母粉、抗火火粉、营养素。这个是核心，富含了人体所需要的极大的营养物质。
·把所有东西都加到破壁机里面，再加上各种三六级的好油，像亚麻籽油、牛油果油。
准备就绪，每天一杯，越来越顺畅。