很多人听说洋葱能降压、消炎、治感冒，甚至能防病治病。其实说得更准确一点：洋葱是养生好菜，能辅助调理身体，但不能代替药物治病。

洋葱是老百姓最家常的健康蔬菜，营养价值很高。它含有大蒜素、硫化物、多种维生素，有杀菌抑菌、促进代谢、软化血管的作用。日常多吃洋葱，对三高人群、老年人非常友好，能够辅助平稳血压、降低血脂、促进肠胃消化，换季时吃还能减轻呼吸道不适。

但是大家一定要分清：食疗不等于药疗。洋葱再好，也只能起到保健、调理、预防的作用，不能治疗高血压、糖尿病、炎症等疾病。身体一旦生病，必须正规就医、按时吃药，千万不能靠吃洋葱停药、偏方治病，容易耽误病情。

自家菜园种的新鲜洋葱，无农药、自然生长，水分足、口感清甜，营养比超市存放的更好。老人常适量生吃、凉拌、清炒，清淡养生、温和养胃，长期坚持吃，能慢慢改善体质、增强抵抗力。

总而言之：洋葱养生靠谱，治病不行。
好好吃菜、好好养生、不乱信偏方，平稳度日、身体安康，就是晚年最好的福气。


咏洋葱
碧叶团团沃土藏，
一身清淡蕴安康。
日常佐食调身气，
切莫当药治疾伤。