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养生的准则就是：不过劳，守能量。不过度劳作，不过度用脑，不过多说话，不与多余的人

2026-05-19 18:16:14 胖虎堂 健康

养生的准则就是：不过劳，守能量。

不过度劳作，不过度用脑，不过多说话，不与多余的人互动，拒绝无意义的社交，拒绝无意义的气血消耗，守住自己的气血，守护自己的能量。

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