做法简单又满足 营养均衡 健康值拉满～
食材：🥬
欧包➕生菜➕牛肉➕洋葱➕青椒➕圣女果➕松茸➕鸡蛋➕芝士
做法：🍳
1.牛肉用适量生抽 蚝油 黑胡椒 海盐 生粉抓拌均匀 喷一层油腌制备用
2.先把蔬菜炒软 再倒入牛肉炒至5分熟 打入鸡蛋 撒上芝士碎 盖上锅盖焖至芝士融化即可
3.200g热水➕35g奶粉➕3g意式浓缩咖啡液
周末宅家给自己安排一顿暖暖的brunch🥛
贝特恩蓝一号真的是我的日常早午餐必备搭子 偶然发现还是田亮也在喝的同款
澳洲原装进口 品质一直很在线 一罐两斤大容量超划算 8斤鲜奶才浓缩成1斤奶粉 粉质特别细腻 温水一冲就化开 完全不会结块
营养更是按一号标准来卷👇原生高钙高蛋白 每100g含钙806mg 蛋白质25.7g 营养比普通奶粉还高出20%
而且🈚蔗糖🈚香精🈚防腐剂 入口是干净浓郁的奶香 完全没有奶腥味 全家老小都能放心喝 🥛
我平时很喜欢用它冲奶咖 口感丝滑又浓郁 味道一点不输咖啡店 简单搭配三明治 饱腹又清爽🍃睡前来一杯 贼舒服~
✅ 冲泡方法：200ml 温热水 + 35g 奶粉
✅ 一罐能喝 25 次，性价比拉满
营养补给就选它，便捷又安心，闭眼冲！
