这个有点超出我的认知了，我原本以为西瓜含糖量很高的，但是没想到这么低，看来这个夏天可以敞开吃了！不过也得看看这100g有多少，如果是大块果肉的，那很容易就摄入过量了。如果是小果粒的那种，还需要剥皮，吃起来有点麻烦，那就不一定会摄入太多糖分。另外，我之前判断水果含糖量是通过汁水是否“粘手”，越粘手，含糖量越高，反之则是越低。看来，这个方法也不是很准确哈…..水果含糖量排行减肥
这个有点超出我的认知了，我原本以为西瓜含糖量很高的，但是没想到这么低，看来这个夏天可以敞开吃了！不过也得看看这100g有多少，如果是大块果肉的，那很容易就摄入过量了。如果是小果粒的那种，还需要剥皮，吃起来有点麻烦，那就不一定会摄入太多糖分。另外，我之前判断水果含糖量是通过汁水是否“粘手”，越粘手，含糖量越高，反之则是越低。看来，这个方法也不是很准确哈…..水果含糖量排行减肥
